Saber definir metas é uma habilidade essencial tanto no basquete, quanto em qualquer outra área da vida.
O esporte é uma excelente maneira de ensinar seus alunos a estabelecerem metas e a alcançarem seus objetivos. Esse aprendizado fará com que o aluno se torne mais confiante, focado, disciplinado e também mais preparado para tomar melhores decisões.
Confira a seguir algumas dicas de como auxiliar os seus alunos de forma inteligente para que possam definir metas e, assim, conseguirem alcançar os seus objetivos:
Por que traçar metas no basquete é importante?
Estabelecer metas no basquete é essencial para que os objetivos sejam alcançados. Quando alguém não tem metas estabelecidas ou as tem de forma errada, essa pessoa começa a jogar de maneira completamente aleatória, sem saber o que está fazendo.
Traçar boas metas no basquete, e de forma autônoma, faz com que o jogador saiba o que precisa ser feito e se esforce para conseguir melhores resultados no esporte.
É impossível se tornar um jogador de basquete profissional da noite para o dia. Até mesmo astros talentosíssimos como LeBron James, Michael Jordan ou Oscar Schmidt precisaram de muito treino, dedicação, esforço e, é claro, souberam traçar metas como poucos.
Quando um jogador passa a traçar metas, ele passa a jogar de forma mais inteligente, definindo uma estratégia. Com isso, ele também assume uma postura mais focada e disciplinada.
Como ajudar os alunos a estabelecer metas no basquete?
Sabemos da importância de estabelecer metas para alcançar os resultados desejados, mas é fundamental que as metas sejam realistas.
As metas precisam, sim, ter um certo grau de dificuldade, mas devem ser possíveis de alcançar. Metas irrealistas atrapalham o desenvolvimento, desmotivam e podem fazer com o que o aluno chegue a desistir do esporte. Pé no chão, sempre.
Nessa hora, o professor tem o dever de auxiliar o aluno a fazer um planejamento com metas realistas. Também é fundamental que o aluno entenda que é preciso ter perseverança, e que assim que ele alcançar uma meta, terá outra mais difícil pela frente.
Depois que as metas forem estabelecidas, é importante seguir alguns passos. São eles:
Compreensão
Os alunos precisam compreender quais são as metas e por que elas são importantes. Quando um aluno não entende o porquê de estar fazendo alguma coisa, ele fica desmotivado, dificultando o aprendizado.
Trace as metas junto com os alunos e explique o porquê de cada uma. Reforce que as metas precisam ser cumpridas.
Sempre que houver dúvidas por parte dos alunos, explique de novo, converse e, sempre que possível, dê exemplos de pessoas que alcançaram essas metas e de como elas fizeram para alcançá-las.
Confiança
Construir a confiança é essencial para que os seus alunos alcancem suas metas dentro e fora de quadra e você, como professor, pode ajudar de diversas maneiras.
Incentive-os, reconheça, elogie quando houver alguma evolução por parte deles. Isso ajuda – e muito – os alunos a acreditarem no próprio potencial. Acredite também no potencial dos seus alunos.
Importante ressaltar que nem tudo sai como planejado, mas que isso não é motivo para desistir. Persistência, perseverança e esforço são fundamentais para que os alunos alcancem suas metas. Saber lidar com as expectativas e com as frustrações faz parte do processo.
Controle
Os alunos devem ter em mente que os maiores responsáveis para que eles alcancem suas metas são eles mesmos, e que não devem depender dos esforços de outras pessoas para isso.
Se você perceber que um aluno não tem o controle sobre suas metas e que está dependendo dos esforços de outra pessoa, ajude-o a refazer as metas de forma que ele assuma o controle e passe a depender somente de si mesmo.
Medida
As metas precisam ser mensuráveis, pois o aluno precisa saber quando e se alcançou a meta desejada. Para que uma meta seja mensurável, ele precisa ter clareza e um prazo bem definido para a sua realização.
Desejo
Para que uma meta seja alcançada, o ideal é que os resultados alcançados sejam de interesse do aluno. Quando o resultado de uma meta é desejável e atraente para o aluno, a tendência é que ele se dedique mais para cumpri-la.
Outra dica é propor as metas aos alunos como se fossem um desafio. Quando os alunos se sentem desafiados, eles tendem a se sentir mais motivados e estimulados. Não se esqueça de reconhecer os resultados alcançados depois que o aluno cumprir a meta.
Foco positivo
É importante que as metas tenham como objetivo desenvolver um hábito positivo ao aluno, para que ele leve esse hábito para a sua vida fora das quadras, e pratique-o frequentemente. Incentive os seus alunos a compartilhar suas metas e seus resultados com os colegas como forma de incentivar uns aos outros.
Saber como traçar boas metas e ter em mente como segui-las é fundamental para alcançar bons resultados, tanto em quadra, quanto na vida. Aqui no Blog Jr. NBA Brasil, você encontrará diversos conteúdos para o ensino do basquete.
