Faça você mesmo – Pop a Shot do zero
Já pensou em ter o próprio Pop a Shot de basquete pra se divertir com os amigos em casa? Então confira o nosso tutorial e faça você mesmo o seu.
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Você sabe o que é atenção plena? É uma técnica de meditação baseada em se concentrar no momento,
Antes de iniciar qualquer atividade física, uma etapa muito importante é a prática de exercícios de aquecimento. Seja
Existem diversas atividades que ajudam seus alunos a se defenderem de um ataque do adversário, e também a
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