Vitória é bola na cesta, simples assim! Parece fácil, mas na prática pode ser bem mais complicado. Você conhece os tipos de arremessos no basquete?
Pra começar, como você já deve saber, não existe só um jeito de arremessar. Cada tipo cumpre uma função, que pode variar de acordo com a posição do jogador e o momento da partida.
Por isso, hoje você vai ver o que é o arremesso e como funciona a pontuação no basquete, além de descobrir os principais tipos e como treinar pra fazer arremessos perfeitos, daqueles que levantam a torcida. Preparado?
O que é o arremesso no basquete e pra que ele serve?
O time conquista a bola, corre, passa, dribla, avança, chega perto da cesta (ou nem tanto)…e agora? Arremessa, claro!
O arremesso é a conclusão de uma jogada de ataque, quando o jogador lança a bola pra fazer uma cesta e marca pontos pra sua equipe.
É o momento que o placar muda e a galera vibra! Quem nunca viu aquela cena de cinema em que um arremesso no último segundo define o vencedor?
Mas é bom caprichar na pontaria, hein? Um arremesso mal feito, além de perder uma oportunidade de pontuar, pode gerar um rebote e dar início a uma jogada de ataque dos adversários. E não é isso que a gente quer.
Pontuação e os arremessos no basquete
Embora o número de cestas marcadas diga muito sobre o desempenho do seu time, não necessariamente quem fizer mais cestas vai ser o ganhador.
Isso porque o basquete trabalha com diferentes pontuações, de acordo com a região da quadra e a situação em que o arremesso foi feito. Assim, um arremesso pode valer 3 pontos (os mais difíceis), 2 pontos (os mais comuns na partida) ou um ponto.
- 3 pontos: é o arremesso mais distante da cesta, realizado de fora da área marcada pela linha de 3 pontos. É também o mais difícil, exigindo a melhor pontaria. Um mestre nas cestas de 3 pontos é o Stephen Curry, do Golden State Warriors.
- 2 pontos: a maior parte dos arremessos fica aqui, que é quando a bola é arremessada de qualquer lugar depois da linha de 3 pontos ou tocando nela.
- 1 ponto: quando um jogador sofre falta durante o arremesso, ele ganha um lance livre. A cobrança é feita de frente pra cesta, atrás da linha de lance livre.
Um detalhe é que, apesar de valer somente 1 ponto, o jogador pode ganhar até 3 lances livres pra cobrar, dependendo de como foi a falta que originou a penalidade. Ou seja, se converter todas as cestas, são 3 pontos, sacou?!
Se você quer saber mais sobre tudo isso, conheça as regras do basquete pra não dar bobeira nos jogos.
3 tipos de arremessos no basquete pra você dar um show nos jogos
Quer ser a estrela do seu time? Treine os tipos de arremessos no basquete. São eles que garantirão a vitória da sua equipe, portanto, quanto mais afiada estiver a sua mira, melhor. Veja alguns tipos que você deve dominar.
Arremesso com salto
Como o nome já diz, o arremesso com salto combina de arremessar e saltar ao mesmo tempo. E ele pode ser feito de qualquer lugar da quadra, em curta, média ou longa distância.
Também chamado de jump, é um dos mais utilizados no basquete, com o jogador arremessando a bola quando está no ponto mais alto do pulo.
Bandeja
Outro arremesso bastante comum, a bandeja é também um dos mais fáceis, por ser realizado a curta distância.
Nesse tipo, o jogador se aproxima ao máximo da cesta, com dois passos, pula e solta a bola já bem perto do aro.
A bandeja pode ser realizada saindo de qualquer ângulo da quadra. E uma variação é a bandeja reversa, quando o jogador faz todo o movimento por um dos lados, mas ultrapassa o aro e faz o arremesso pelo outro lado. É uma boa forma de enganar o adversário.
Lance livre
O terceiro dos nossos tipos de arremessos no basquete é o lance livre, um dos mais simples de realizar. Como a gente já falou mais acima, ele é feito quando o jogador sofre uma falta durante o arremesso, tendo convertido uma cesta ou não.
Além disso, ele também é dado quando um time já ultrapassou o limite de faltas coletivas.
Com uma região própria da quadra pra isso, ele é realizado na linha de lance livre, dentro do semicírculo, e sem marcação.
Como fazer arremessos no basquete como um jogador profissional
Fazer bons arremessos exige muito treino e disposição. Como já diz o ditado, “a prática leva à perfeição”. E é exatamente assim que os arremessos funcionam.
Mas pra ajudar você, separamos 3 fundamentos básicos.
– Postura equilibrada
Muita gente pensa que a força do arremesso vem dos braços, mas na verdade ela vem das pernas. A postura correta pro arremesso começa com os pés alinhados com os ombros e os joelhos levemente dobrados.
Na sequência, você deve esticar as pernas pra elevar o corpo e, no ponto mais alto, lançar a bola.
Não precisa forçar demais os braços. Basta estar com os cotovelos em 90° e arremessar a bola com as mãos, terminando o movimento com os braços esticados.
– Pegar a bola
Usando só a ponta dos dedos, a mão que fará o arremesso deve ficar embaixo da bola, enquanto a outra apoia ao lado.
Antes de lançar, o cotovelo deve estar abaixo da bola, com ela no alto, enquanto a outra mão continua apoiando ao lado.
– Lançar a bola
Seu cotovelo deve estar acima dos olhos, permitindo ver a cesta por baixo da bola, nunca por cima!
O cotovelo e a mão do arremesso ficam embaixo da bola (nunca ao lado). E com uma jogadinha do pulso, você deve girar a bola na hora em que arremessa.
Aqui vale dizer que quanto mais alto for o arco da bola, mais chance você tem de fazer uma cesta.
Depois de conhecer e treinar esses fundamentos, é importante lembrar também que, durante a partida, muitos arremessos começam depois de um drible ou passe, ou seja, fora da posição ideal.
Por isso, é uma boa treinar também os arremessos fluidos, evitando fazer uma pausa que dá espaço pro adversário se reorganizar ou tentar tomar a bola.
O que vale é entender o jogo e saber o momento certo pra cada tipo de arremesso.
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Preparado pra marcar muitos pontos? Um bom arremesso é a chave pra vitória.
E agora que você já descobriu os principais tipos de arremessos no basquete, continue aprendendo com os 4 tipos de passe no basquete que você precisa conhecer.
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